Das beste Handicap und den genauesten Schlag erreicht man nur mit einem sauberen Schwung. Nur mit einem beweglichen Körper und ein stabilen Muskulatur ist es möglich, den perfekten Schwung gesund zu meistern!
Mit unserem golfspezifischen Krafttraining und speziellen Mobilisationsübungen verbesserst Du innerhalb weniger Einheiten Deinen persönlichen Golfschwung. Mit mehr Kraft und Mobilität in Deinen Gelenken erhöhst Du mit Deinem Schlägerkopf auch die Auftreffgenauigkeit und Geschwindigkeit und damit die Weite und Zielgenauigkeit Deines Schlages.
Golf ist nicht gerade der ergonomischste Sport. Durch Golf können auch Beschwerden, vor allem im Rücken und Knie verursacht werden. Ebenso sollte man mit Vorschäden in Gelenken den Golfschwung individuell anpassen.
Mit einer Golf-Schwung-Analyse und einem anschließenden Trainings- und Therapieplan ist es möglich, wieder schmerzfrei zu Golfen.
In einer ersten Probestunde analysieren wir Ihren Golfschwung sowie Ihre Beweglichkeit und Muskelstabilität, welche wichtig für Ihren Golfschwung ist.
Anschließend erhalten Sie einen ersten Eindruck vom speziellen Golftraining und arbeiten an den erkannten Stärken und Schwächen, welche Ihren Golfschwung beeinflussen.
In der Regel dauert unsere Trainingsstunde 50 Minuten. Für die erste Stunde bei uns benötigen wir 60 Minuten.
Die Trainingsstunde findet entweder in den Räumen der Privatpraxis One Balance in der Gustav-Freytag-Straße 1 in 22085 Hamburg-Uhlenhorst statt oder auch nach Vereinbarung auf der Driving Range Ihres Golfvereins.
Für das Training in unseren Räumen benötigen Sie saubere Sportkleidung. Wir empfehlen auch, erstmalig das 7er Eisen und den Driver mitzubringen. Ebenso wäre, sofern vorhanden, ein Video des Schwungs auf dem Golfplatz hilfreich.
Vor Ort haben wir Getränke, Obst, Handtücher für Sie inklusive.
